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Die Jobzufriedenheit ist entscheidend, da die Arbeitszeit einen Großteil der Lebenszeit ausmacht. Dies hat einen Einfluss auf das tägliche Energielevel und die körperliche Gesundheit. Ein klassisches Arbeitszeitmodell in Deutschland ist die 40 h Woche, wodurch im Monatsdurchschnitt etwa 170 h (7 Tage) und im Jahr 1760 h (73 Tage) gearbeitet werden. Ein wesentlichen Einfluss auf … Weiterlesen

Um die soziale Isolation systematisch zu überwinden ist die Kenntnis der verschieden Stufen wichtig um die aktuelle Situation realistisch einschätzen zu können. Vor allem wenn man den Eindruck hat, immer nur auf der Stelle zu treten, kann es eine hiflreiche Stütze sein sich weiterzuentwickeln. Insbesondere für Menschen die sensibel auf Ablehnung reagieren (Rejection Sensitivity Dyphoria) … Weiterlesen

Was passiert wenn man wichtige Aufgaben vermeidet? 1. Die kurzfristige ErleichterungIn dem Moment, in dem man entscheidet: „Ich schreibe die Bewerbung nicht jetzt, sondern schaue mir erst ein Video an.“, fällt ein enormer Druck von einem ab. Durch die Vermeidung von Stress schüttet das Gehirn Dopamin aus. [1] 2. Das hinterhältige AngstzentrumWenn man sich das … Weiterlesen